进入孕中期之后，孕妈妈原本紧实而美丽的肚子会慢慢出现一道道粉红色或者紫红色的纹路，这就是妊娠纹。
妊娠纹常出现的地方
腹部是妊娠纹最常出现的地方，除此之外，大腿的外侧、臀部等部位也很有可能会出现妊娠纹，妊娠纹一般在孕中期就开始出现，但是因为不同准妈妈的个人体质、皮肤弹性不同，少部分的孕妈妈也有可能在孕晚期才会出现妊娠纹，甚至皮肤弹性好的孕妈妈整个妊娠过程中都不会出现妊娠纹。
出现妊娠纹的原因
出现妊娠纹的最主要原因是因为孕妈妈在妊娠过程中逐渐隆起的腹部，致使皮肤的弹力纤维和胶原纤维因为外力的牵引拉扯而受到不同程度的损伤甚至是断裂，妊娠纹一旦出现就会很难消除，对于很多爱美的准妈妈来说这些难看的纹路十分恼人，因此，防止妊娠纹出现的最好办法就是在做好预防措施。
预防妊娠纹的出现
1、预防妊娠纹出现的关键在于增加皮肤的弹性纤维，孕妈妈多食用一些富含蛋白质和维生素的食物能够有效地增加皮肤弹性，富含蛋白质的食物主要有猪蹄、肉皮、鱼肉、鸡翅、海参等。补充维生素可以通过新鲜的水果和蔬菜来实现，但是孕妈妈一定要注意避免摄入过油或者过咸的食物。
2、多喝水，喝水是最简单易操作的有效提升皮肤弹性的方法之一，早上起床后，孕妈妈可以喝一大杯温白开水或者蜂蜜水，不仅能增强皮肤的弹性，还能有效地刺激肠胃蠕动。
3、食补的确是孕妈妈一个不错的选择，但是光靠一张嘴的补充，可是不足以赶走恼人的妊娠纹哦!你还需要辅助一些适当的运动。适度的运动同样有助于增加皮肤弹性，孕妈妈可以选择散步、瑜伽、孕期体操等。
妊娠纹的出现对于很多年轻漂亮的妈妈来说是一大难题，但是也请孕妈妈们不要灰心，保持积极的心态，加强食补，并且辅助一定的运动，妊娠纹就会慢慢减弱甚至消失。
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